-& voeg ze toe aan je dagelijkse leven 

INNERLIJKE DIALOOG:

GEDACHTEN: *negatieve* FIGUUR! AANDACHTSTREKKER! EGOÏST! 

GEVOEL: *schaamte* Oei, neen en seg daarover gaat de blog toch niet. 

GEDACHTEN: *ONBEGRIP* VOELDE U BETER DAN MIJ OFZO? 

GEVOEL: *angst* Nope, ik voel me wat minder vandaag eigenlijk.

GEVOEL: *KWAADHEID* Oei, WAAROM ZEGDE DAN DA'K MOET KIEZEN VOOR POSITIEVE KLEUREN...? 

GEDACHTEN: *rede* Awel, ik probeer het hieronder uit te leggen... Lees je mee?

GEDACHTEN&GEVOEL: *in verbinding* Ben ik nu tegen mezelf bezig? OK, ik ga ervoor! 

GEVOEL: *gelukkig* :-) fieuw

GELOOF IN JEZELF: de VERBINDING tussen gevoelens en gedachten op basis van universeel gedeelde waarden zorgt voor een positievere (innerlijke) samenleving die dan weer op zijn beurt zorgt voor positiever gedrag in contact met anderen.

Vrijedagpost - dit verbindend initiatief stelt met trots voor: een verslag van het eerste ontmoeting- en inspiratie moment. Georganiseerd op 3 maart 2017 en op de 16e verdiep van de boerentoren in Antwerpen. (AFGEKORT OM & IN 1) :-) Veel leesplezier!

Kort- wat is @vrijedagpost? Een verbindend initiatief om een opbouwende en wederkerige uitwisselingen op gang te brengen tussen geïnteresseerde anderen die elkaar ontmoeten en inspireren. Principe = peercoaching voor volwassenen op basis van eigen vooropgestelde waarden als openheid (sta open voor discussie), dankbaarheid (voor alle input), respect (voor jezelf en anderen)... 

*Deze korte inleiding om een antwoord te bieden op het vorige blogbericht:

Doelstelling: eigen EGO meer leren loslaten om anderen verder te kunnen helpen.

'Welke vaardigheden wil jij graag aanleren? '

D.M.V. focus op deze topthema's: REGELMATIGER BEWEGEN, TRANSPARANTER COMMUNICEREN en POSITIEVER SAMENLEVEN kwam ik mezelf tegen.

Maar toen gebeurde dit... Mijn grootvader overleed op 8/10/2016 en ik draag deze blog op aan hem.

Al langer leven brandende vragen in me, brandende vragen waarop ik antwoorden zocht in o.a. verschillende online cursussen (sochicken, coach Jan, en nog veel meer...). Het liefst van al leerde ik alles te gelijkertijd. Jammer genoeg gaat dat niet en geeft het ook geen antwoord op de vragen. Stilstaan bij je eigen mogelijkheden schept wel weer rust en helderheid. Maar ik heb onderweg veel vooruitgang gemaakt door zelf-observatie en relfectie. Zo heb ik een cursussen gevolgd rond zelfvertrouwen, faalangst, uitstelgedrag, minder alcoholverbruik, simpeler leven, gelukkiger in het leven staan,... Puur uit interesse en wil om aan mezelf te werken. Me elke keer verdiepen in een nieuw thema voelt ook als een stroom. Elk boek dat ik lees staat in teken van die ene missie. Die persoonlijke groeiboom waar ik graag vruchten aan wil zien. Vruchten als leren stilstaan bij het eigen proces, leren mediteren, dichter bij jezelf op de planken staan, jezelf in de spiegel kunnen kijken ter aller tijden. Er durven zijn voor jezelf en voor iemand anders, echt luisteren,... allemaal voorbeelden van vruchten die na hard werken aan mezelf, zijn gaan horen bij mijn identiteit. Zelf-actualisatie op een organische manier vanuit verschillende bronnen en ook liefst steeds zelf-vernieuwend.    

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING staat hoog op mijn to-dolijst. Maar dit heeft ook zijn weerslag. Door gebeurtenissen in mijn omgeving en door mijn eigen beperkingen, zie ik soms het bos niet meer door de bomen. Nu is de rust terug gekeerd. Die rust wil ik graag met jullie delen. 

Mijn grootvader zorgde steeds voor een persoonlijke anekdote en gidste mij als kleinzoon en ook alle ander kleinkinderen die vaak op bezoek kwamen door een ONTMOETING & INSPIRATIE moment om U tegen te zeggen. Hij heeft me al die jaren voor de volle 100% gemotiveerd en voorbereid op het waarmaken van deze en andere dromen doorheen zijn gezonde en ook tijdens zijn verwarde jaren.

Zoals toneel en een creatieve en integratieve opleiding mede zorgen voor een aantal heel (voor mij) belangrijke stappen in mijn persoonlijke ontwikkeling momenteel. 

Wat inspireert en motiveert jou vandaag om te doen wat je doet? 

Verslag OM&IN 1

schone schijn op de tijdlijn 

(hoe omgaan met sociale media?)

Voor mij persoonlijk was dit een unieke ervaring. Om tot deze constructieve uitwisseling te komen heb ik veel vrije tijd gestoken in persoonlijke ontwikkeling. Uiteraard is het zo dat ieder zijn eigen weg gaat als individu maar ik geloof wel dat de impact van beïnvloeding in een peergroep groot genoeg is om een positieve vibe/sfeer te creëren waarin we ons nu bevinden. Die sfeer noem ik graag flow. Daar kom ik graag nog op terug. Dit hoort bij de essentiële thema's die we elke keer gaan bespreken en waar we verder kunnen induiken met onze eigen kwaliteiten, verwerking- en handelingswijzen. (Dank aan toevoeging van Bart H.)

Persoonlijke ontwikkeling is een dynamisch proces, een combinatie van leren van anderen en leren uit eigen daden. Zonder iets te doen, is het voor mij zeer moeilijk om te leren. De eerste meeting geeft een krachtig signaal aan onszelf om de confrontatie aan te gaan en onszelf uit te dagen tot een betere zelf (indien gewenst). Een weg waarin ik ook dankbaar ben voor de kansen en kwaliteiten die ik heb en ook heb geleerd om te accepteren welke beperkingen ik heb (meegekregen) en daarmee leren omgaan.

Het lijkt me fijn om een verhaal te creëren dat gedeeld mag worden. Niet de technologie maar de mensen zijn toegevoegde waarde in elk systeem dat analytisch bedacht is. Al doende leert men, zeggen mensen wel eens... clichés kunnen kloppen. 

Conclusies meeting 1: Sociale media hebben heel wat voordelen als middel om veel mensen te bereiken. Ook zijn er heel wat besloten groepen die positieve acties opzetten voor anderen in een soort 'buddy' systeem. (Alleen de naam is nog een discussie waard). Dit voor o.a. mensen in eenzaamheid, negativiteit, kwetsbare situatie. VB. Atypische studenten die spelletjes namiddagen organiseren of samen sporten,... Drempel voor sommigen is er, ik voel me niet goed = een probleem en geen 'goede status' met alle verschillen tussen mannen en vrouwen. Een ander probleem: niemand zegt graag dat hij in een slachtofferrol zit. En als iemand het wel doet, is het niet evident om gepast te reageren. Kwetsbaarheid? Positieve en negatieve interpretaties. Hoe empoweren via facebook? HELP IK BEN OK maar toch kan ik nergens terecht. GEBRUIK je sociale media account voortaan enkel voor nuttige, zinvolle, inspirerende ontmoetingen. Laat je tijd niet langer verkl*ten door schone schijn op de tijdlijn.

Dit heeft dus ook veel interacties tussen verschillende culturen te maken. VB. Sergej die met zijn Russische achtergrond een zeer eigen opvoeding heeft gehad met alle angsten, minder goede band met moeder e.d. als gevolg. Hij werd gezien als homo in zijn cultuur op basis van zijn interesses. Deze man met een groot hart heeft ondertussen al heel wat ervaring opgedaan met 'table topics' en groepsgesprekken in heel België om de kwetsbaarheid van heel wat mensen bespreekbaar te maken.

Een belangrijke boodschap: mensen moeten zien & voelen dat het oké is om onzeker, anders,... te zijn. Clement heeft zelf ook een zeer diverse achtergrond en wil via de YouTube filmpjes tonen dat ondernemen een 'struggle' (in SLANG :-)) is. Hij doet het voor zichzelf en voor anderen. Via dat kanaal krijgt hij ook de kans om zijn menselijke kant beter te laten zien. Dit geeft een onderneming als ORI OMI (Joachim B.) een nieuwe interessante en sociale kant!

Menselijke kwaliteiten zijn de basis van een constructieve uitwisseling. Mensen die geloven in zichzelf hebben een gezonde opvoeding gehad. Hoe moeilijk de situatie thuis ook is geweest. Ouders spelen hierin uiteraard een grote rol. Soms wordt het geloven in jezelf gelimiteerd door leerkrachten. Het feit dat zij niet in jou geloven als student kan een blokkade veroorzaken op je creativiteit. Als ouders/opvoedingsverantwoordelijken zelf open staan voor hun kind en er zijn om hun kind te laten geloven in zichzelf bij belangrijke overgangen/stappen dan is de toekomst van het kind op zich al een stukje gewaarborgd. Ook verwachtingen spelen mee... ouders die willen dat hun kind de beste is,... Of ouders/jongeren die zich baseren op een naam van een studierichting zonder verder op te zoeken wat het inhoudelijk wil zeggen. (Seb. P.)

Er gaat veel schuil achter de façade die alle mensen wel eens optrekken. Een muur zoals ze zeggen die moeilijk te doorbreken is waar geen/weinig emotie zichtbaar is. Naast de façade zijn er veel projecties van stress op anderen waardoor sociale media ook als beeld kunnen dienen om de stress van de dag/week/maand op te meten. Hoe kunnen vertrouwenspersonen nog een goede band opbouwen? Met welke waarden kunnen zij linken met de jongere of zelfde generaties? Veel mensen spelen een rol op hun werk en dragen een masker.

Dennis T. legt uit hoe het is om te werken bij de politie. Hoe politiemensen zich gedragen is niet hoe ze zich voelen en tonen in de realiteit. Tussen haantjesgedrag en stoerdoenerij zijn er velen die zich niet goed voelen in die cultuur. Mensen die willen luisteren naar de mens op straat en ook effectief mogelijke oplossingen kunnen bedenken. Wat is de grote frustratie? De houding van de politie komt op zich al bedreigend over. Dit is en blijft een zoektocht vb als sociaal werker van opleiding bij de politie werken en terecht komen in een IFG ( situatie van intra familiaal geweld). Hierin willen bemiddelen en in een situatie voor het werk voor de eerste keer moeten vechten om te beschermen. Dit ook met alle gevolgen van dien zoals in elke sociale omgeving en dus burn-outs,... als gevolg. We gaan in een volgende meeting daarom opnieuw terug naar de wortels.

PLAN: richt je op mensen, invloeden in kaart brengen. Doel is peersupport oprichten in verschillende vormen met verschillende doelen: positiever samenleven, regelmatiger bewegen en transparanter communiceren. @huidige machtshebbers -Kan dit preventief voor iedereen in nood aub?

Omdat er heel veel te doen is in de huidige maatschappij rond status e.d. ik probeer via het project @vrijedagpost mensen te verbinden. Sociale media zijn daarvoor een middel maar ik merk dat ze niet daarvoor zijn gemaakt. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor netwerkmarketing. 

De uitdaging is dan om ethisch om te gaan met deze sociale media. En ook anderen deze vaardigheden door te geven. Dat kan volgens mij. Het moeilijkste blijft dat sociale media zijn geprogrammeerd. Ze hebben geen IQ en geen EQ. Ze hebben enkel mensen die programmeren en zich vooral richten op status(sen). Terwijl in sociale media als middel ook een mooie kant kan verborgen zitten. Een kant waarin mensen persoonlijke verhalen delen in besloten groepen zonder daarvoor beoordeelt, misbruikt en/of scheef bekeken te worden. Verhalen kunnen inspirerend werken. Welke verhalen willen wij uitdragen? 

Wat als je verslaafd bent aan sociale media?

Ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen?

Vervolg op schone schijn op de tijdlijn (OM&IN 1). OM&IN 2: Statuscul(tuur) doorprikt. Hoe ga jij om met beïnvloeding? Welke bronnen blijven essentieel? Concept idem OM&IN 1. Peercoaching staat voorop in deze constructieve uitwisseling. Waar ontmoeten jouw gedachten jouw gevoelens? Welke verbindingen geef jij prioriteit? 

We hebben samen de basis voor POST 6 gelegd: "kies voor positieve kleuren" en zelfs nog veel meer... Vanuit een 2e naïviteit wil ik de tweede helft van mijn posts (6,7,8,9,10,...) samen met jullie schrijven vanuit de waardevolle OM&IN momenten.

Ter voorbereiding van de volgende blog heb ik opnieuw jullie visie/antwoorden nodig op onderstaande vragen: (Je kan rechtstreeks typen in de 'antwoorden' -box hieronder)

1. Hoe knip jij je los van negatieve invloeden?

2. wat zijn jouw krachtbronnen?

Dank voor jullie eerlijke antwoorden! Zorg voor jezelf vandaag en leef in verbinding,

Sebastiaan

Bijlage 1 - Achter de schermen. 

Dit was OM&IN 1 in beeld: 

Bijlage 2:

Ontstaan werktitel: schone schijn en de tijdlijn. (Ik ben de schaamte voorbij :-))

Schone schijn op de tijdlijn

Wil jij bewuster leven

Wil jij je grenzen en beperkingen voelen

Geloof jij in leren en groeien

Geloof jij in het werken naar doelen?

Aanvaarden was me onbekend

Ik moest vooruit, ik moest erdoor

Al was het verleden onverwerkt

En is hierdoor mijn zicht beperkt

Verwerking is geen schone schijn

Die zich laat zien op een tijdlijn

Een profiel met likes en "wijze" zinnen

laat je niet vangen zonder te bezinnen

Vanuit een jong en naïef perspectief

Twijfelend en wel lief misschien

Miscommunicatie troef en toch doorzettend

Positief gezien :-)

een tocht door emoties

van verdriet en pijn

sterker dan vals

Zoekend naar een nieuw begin

De oppervlakkige gedachte lijkt voor altijd te bestaan

Wat heb ik mezelf toch aangedaan?

Ligt het antwoord in een ver verleden?

Of loop ik er binnenkort tegenaan?

Bompa,

uw creativiteit was een totaalplaatje

een breedbeeld tv in een tijd van radio's

Kunst in elke vorm, uw grote passie

Veel meer dan enkel dingen,

mensen verbinden in hun emotie

uw creativiteit liet het eigen ego los

het balanceerde tussen licht en donker

vertelde verhalen en gaf betekenis

met een nuancerende noot in potlood

naar een accepterend bestaan

P.S.

De toekomst wacht niet. 

& POSITIEVER SAMENLEVEN START VANDAAG!

Welke uitdaging ga jij aan?

- S.P. -