Post 12: hoe ik het verschil tussen alleen zijn en eenzaamheid ervaar? (+ leestip)

Ken je het gevoel van eenzaamheid? 't Knagen van een pijnlijk gevoel in of zonder gezelschap. 

'Het is weer vakantie voor de mensen in het onderwijs'; de standaard boodschappen hoor ik links en rechts. Hier en daar ook een fijne noot tegen een collega of vriend, zoals geniet van de rust of laad je krachten weer op, in september vliegen we weer verder. Los van de discussie of onderwijzend personeel al dan niet te veel vakantie hebben. Wil ik vooral hiermee aangeven dat deze periode voor heel veel mensen weer is aangebroken en zich kenmerkt in onthaasten en tot zichzelf komen. Veel mensen die als job in de sociale sector of in bijvoorbeeld het onderwijs staan hebben hierbij nood aan alleen zijn. Zich terugtrekken op een rustige camping, de natuur opzoeken, een fijn en goed boek lezen,... Niet voor iedereen is echter die nood zo groot. Mensen hebben een grote behoefte om ergens bij te horen. Vanuit zelfbescherming zoeken sommigen een andere weg. Een weg die kronkelt tussen verschillende angsten en verwarring. Een weg, weg van liefde. Weg van verbinding. Een weg van 'sociaal' drinken, 'sociale' media en 'socialisen' omdat het hoort. Een weg die hoort maar niet luistert. Een weg die ziet maar niet doet. Een weg die denkt maar niet voelt.

Het pijnlijke gevoel heeft misschien te maken met angst, angst om te kwetsen, angst om gekwetst te worden of angst om te falen of angst om in conflict te gaan.

Bij eenzaamheid hoort een sterk taboe, mensen die eenzaam zijn, voelen zich vaak zeer kwetsbaar. Deze kwetsbaarheid is jammer genoeg nog te veel iets waarvoor mensen zich schamen. Dit gevoel van schaamte zorgt voor een extra barrière een extra drempel om hierover uit te wisselen met anderen en te weten te komen dat er echt wel nog heel wat andere mensen met gelijkaardige verwarrende en frustrerende gevoelens en ideeën rondlopen.

Als dit persoonlijk al zo'n grote rol speelt, wat dan met cultuur? In sommige culturen is het bijvoorbeeld not done om als man bepaalde gevoelens te tonen en delen met anderen. Hoe langer hoe meer proberen mensen zich daarvan af te zetten. De oppervlakkige tentoonstelling van een dergelijke 'statuscultuur' zoals je bijvoorbeeld op sociale media wel eens ziet passeren, zorgt juist voor een afvlakking van de emoties en nog een bevestiging van die taboes. Doet dit je denken aan een eigen ervaring? Deel gerust in PB via de facebookpagina van @vrijedagpost! Een vraag of bedenking mag ook altijd met de boodschap of je wil dat ik die vraag verder uitdiep of verwerk in een volgend blogbericht. Nu het gekken aan mijn eigen ervaring is dat ik ook via deze blog, facebook-pagina en instagram in een gelijk hokje wordt gezet. Bewust van elke stap die ik heb gezet, heb ik voor mezelf signalen leren herkennen wanneer dat idee van zelfbescherming de (on)bewuste bovenhand heeft genomen. Hoe dominant is dit oerinstinct? Kunnen we hierin wel kiezen? Ik geloof sterk dat als je eenmaal komt tot handelen vanuit bewust-zijn, je wel degelijk die keuze kan maken. Echter zit je in een complexe situatie waarin jouw hoofd/hart volledig bezet is met zorgen, je lichaam en geest overschakelen op een overlevingsmodus die krampachtig probeert te beschermen wat je hebt. Wat je spijtig genoeg dan niet op de gewenste weg zal brengen.   

Welke weg kies jij? Ga je voor zelfbescherming of ga je voor verbinding?

Welke stap kan jij vandaag zetten in die richting? Neem even een pen en papier en schrijf een brief naar jezelf over 5 jaar en stel vanuit jouw huidige top 3 waarden; concrete doelen op en zie met je eigen ogen welke positieve weg je kan lopen!

Volgens Brené Brown is één van de beste remedies tegen het lastige gevoel van eenzaamheid even alleen zijn om tot je eigen kracht te komen van waaruit je in contact en in verbinding kan gaan met jezelf en anderen.

Meer lezen: boekentip - verlangen naar verbinding - Brené Brown.

Naast deze heldere tip van Brené Brown heb ik zelf in deze periode nood aan gezelligheid en samen zijn met mensen die ik graag heb en waar ik dus bij kan zijn zonder dat ze over mij oordelen of ik een fout bega,... en effectief naar me luisteren, waarin het contact van twee kanten komt en waar het gesprek niet geforceerd is in één richting. Daarnaast heb ik veel aan allerlei creatieve mogelijkheden tot expressie. Zoals bijvoorbeeld schrijven van notities en af en toe komt daar dan een leuk blogbericht van zoals jullie merken. Of meespelen in een videoclip bijvoorbeeld... Die er binnenkort aan zit te komen. Leuke dingen dus, waar ik energie uit haal en me toch kwetsbaar voor en door durf op te stellen. Graag hoor ik van je hoe en welke confrontaties jij met jezelf aangaat? 

Bedankt om mee te lezen!

Ben je nieuw op deze pagina en wil je graag op de hoogte blijven van nieuwe posts? 

Volg dan zeker de instagram via bovenstaande foto of via deze link. 

En/of volg de facebookpagina via deze link

Hou me zeker op de hoogte wat je van deze blog vindt en ik sta zeker open voor persoonlijke verhalen, feedback of andere bedenkingen,... 

Nog een fijne dag!

Seb.