POST 7: CONCRETE DOELEN

Waar wil je staan over X aantal jaren? Hoe zet je de stap van een droom naar een concreet doel? Hoe vind je de motor in jezelf die de kracht heeft om je naar dat doel te drijven? Welke interne dialoog voer jij? 

Wat wil ik... eens denken:

• leren luisteren
• leren omgaan met uitstelgedrag
• leren plannen en organiseren
• leren leren
• leren reflecteren
• leren be-wegen
• leren mediteren
• leren kwaad zijn
• leren vloggen
  
• leren mixen van muziek
• leren filmpjes bewerken
• leren verbinden
• leren positiever samenleven
• leren transparanter communiceren
• leren regelmatiger bewegen
• leren wat mijn basisbehoeften zijn
• leren geweldloos communiceren
• leren bloggen (oei! :-) )
• leren loslaten
• leren persoonlijk ontwikkelen
• leren voor mezelf zorgen
• leren beter te slapen
• leren interviews opstellen
• leren sociale media te mijden
• leren veiliger internet te gebruiken
• leren minder beïnvloedbaar te zijn
• leren een nieuwsbrief op te stellen
• leren internationaal te denken
• leren uit eenzaamheid
• leren van verlies
• leren (intercultureel) samenleven
• leren verhalen vertellen
• leren liefhebben
• leren controleren van mijn lichaam
• leren vertrouwen van mezelf
• leren realistisch denken
• leren warmte voelen
• leren dankbaar zijn
• leren respect te hebben
• leren een community op te zetten
• leren een muur te bouwen
• leren consequent te zijn
• leren over mijn eigen kwetsbaarheid te spreken
• leren tevreden zijn
• leren rebelleren
• leren netwerken
• leren van muziek te genieten
• leren stress te beheersen
• leren artikels schrijven
• leren man zijn

Goh ja,... zo concreet is het allemaal niet hé :-). Het is soms niet zo evident om je doelen concreet te maken als je nog niet weet hoe je eraan gaat beginnen.  

Eén tip: probeer een kleine eerste stap te zetten en maak je zo goed als mogelijk klaar met alle info die je nu hebt om die eerste stap te zetten. Doe & leer uit je (positieve en negatieve) ervaringen. Je verhaal krijgt zo meer inhoud en diepgang. Voel je een nood om eigen doelen te delen? Dat kan zeker hieronder via de FB plug-in of via de Q&A. Wie weet kan @vrijedagpost je ergens mee helpen als vormgever of aanleiding tot stilstaan bij jezelf op een kruispunt.

Is een evenwicht vinden tussen cultuur en structuur wel een haalbaar doel? Wat leer jij op school? U SMART of SMARTI doelen, vind je tegenwoordig in elke cursus, in elke opleiding... Zijn die wel nuttig? 

Wat helpt mij? Vanuit een aantal waarden die doelen concreter invullen. 

@Vrijedagpost - een verbindend initiatief. gaat over de verbinding tussen je hart je en hoofd om je zelfwaarde gevoel langs de ene kant en je bewustzijn langs de andere kant tot een ongezien veerkrachtige dialoog te laten komen. 

Ik wil daarom Vrijedagpost voorstellen als een... 

1. Spiegel van mezelf, verschillende peergroepen en de huidige maatschappij;
2. Richtingaanwijzer die wijst naar je interne dialoog;
3. Een licht middel om vanuit een 2e naïviteit aan persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg te doen;

Daarom volgen deze tips aan mezelf:

• Zie naar teksten die je kan lezen
• Denk in woorden die je begrijpt
• Wees enthousiast, jong en actief

Daarom volgen deze tips aan mijn toekomstige zelf:

• wees een warme man
• wees een aanwezige vader
• blijf reflecties schrijven

Daarom volgen deze tips aan de huidige maatschappij: 

• Kijk in de spiegel, durf jezelf in vraag te stellen
• Ga in dialoog met een vreemde maatschappij
• Schrijf je wijsheid niet toe aan jezelf
• Geloof in jezelf maar durf ook te geloven in anderen
• Maak het niet te moeilijk voor jezelf
• Leer accepteren en loslaten van je donkere gevoelens
• Leer omgaan met burn-out, depressie, polarisering, angst, verslaving, verleden, schone schijn,... 
• En vooral zorg voor jezelf. 

HOE KAN JE EEN WARME IPV COOLE MENS ZIJN? (JA MENS WANT OOK GELDIG VOOR VROUWEN!) 

Ik kan maar delen wat ik echt heb geleerd :-)

Eén tip: leer en hou vol, je faal - en succeservaringen zorgen ervoor dat je er wel komt. Falen is oké, schep een cultuur waarin je kan leren uit je fouten. 

Bijvoorbeeld: @vrijedagpost - een verbindend initiatief. Een online community waarin fouten maken de regel is en een loser, seut,... zijn oké is :-) en geef zo de 'zwart wit' denkers in je omgeving ongelijk.

Want deze 'seut' (; heeft dankzij die community en dit project al meer dan de helft van bovenstaande lijst kunnen leren. Welke uitdaging ga jij aan?

Durf je kwetsbaarheid te delen en ontwikkel je menselijke vaardigheden samen met mij!

Wat hieraan vooraf is gegaan in post 1 - 6 kort samengevat in 3 procesdoelen: 

• Regelmatiger bewegen: ik loop bijvoorbeeld op 7 mei mee met de Wings for Life run in Breda.
  
• Positiever samenleven: ik woon samen met mijn vriendin en denk aan een volgende stap om een huisje te kopen. (ondertussen is dit ook alweer een feit)
• transparanter communiceren: ik werk met jongeren en bouw mee aan een positievere toekomst en dat is hard werk in deze vermaatschappelijking van angst met sociale media als spiegel van een hele nieuwe generatie.

Ik werk aan mezelf in deze thema's: sport en spel, werk en rust, zelfcontrole en motivatie/drive, verandering en aanvaarding, liefde/humor en geluk, wilskracht/doorzetting en geduld. 

Daarom kies ik als mens voor procesdoelen in plaats van SMARTI doelen. 

Ik focus me concreet op wat me helpt: lopen, basketbal, toneel, werk, leren, vrienden, lief en familie.

En dat zijn dan ook mijn concrete procesdoelen. OM IN SCHOONHEID AF TE SLUITEN: PROBEER, DEEL JOUW PERSOONLIJKE PROCESDOELEN OP IN STUKJES en GA ERVOOR!

Een fijne dag verder.

S.P.

PS. Zit je na het lezen van deze POST met vragen? Wil je mee nadenken over de toekomst van dit initiatief? Ik hoor/lees het graag, contacteer me via deze link: Contact