POST 8: Wat blokkeert jou?(3 tips om dichter bij jezelf te blijven)

Oprichten, stoppen en invoegen? Keuzestress... Hoe ga jij ermee om? Zoals jullie misschien weten, blog ik in mijn vrije tijd. Volgend jaar ga ik 100% werken. Wat wil zeggen dat ik deze vrije vrijdagen niet meer beschikbaar ben. Daarnet belde mijn vader en hij zei me dat hij last heeft van een 'writers block', hij vertelde me dat hij zo gefocust is op zijn project dat hij niet verder geraakt en dus geblokkeerd is door zichzelf. Wat leer ik hieruit? Het lijkt me fijn om te aan te voelen wanneer de nood er is om te schrijven en van daaruit terug deze blog op te nemen. (Daarom begin ik aan een volledige herwerking van deze blog in september 2018)

Is dat herkenbaar voor jou? Zijn er wel eens dagen waarop je te gefixeerd bent? Te hard gericht op het bereiken van één bepaald doel? Dan vind ik een gepaste vraag: waar zit je vast? Hoe komt het dat jij niet verder kan? Ben je je bewust van je blokkage of laat je het passief aan je voorbij gaan? Ik focus me graag op het positieve en wat veranderbaar is. Welke vaardigheden wil jij leren? Vertaal je doelen in SMARTI op professioneel vlak. Ik kies voor een procesdoel als eigenzinnige benadering van mijn vrije tijdsbesteding. Kan jij situeren en benoemen waar je vast zit? Het kan al helpen om te gaan kijken in eigen lichaam, emotie en gedachten. 

Wat neem ik mee van POST 7? Tips aan mezelf: Denk in woorden die je begrijpt. Visualiseer je gewenste doelen en leer. Dit neem ik ook mee naar de volgende blogposts maar vandaag sta ik even stil bij sociaal werk. Ik heb en blijf heel veel respect hebben voor de hulpverleners die dag in en dag uit vol bevlogenheid, drive en positieve energie streven naar een positievere samenleving en dus naar verandering. Maar wat ik in mijn vrije tijd heb leren appreciëren is juist dankbaar zijn met wat je al hebt. Met al je kwetsbare kanten als mens. Die kwetsbare kanten vormen volgens mij nu juist de sleutel tot betekenisvolle verbinding. Tot een waardige en betekenisvolle verbinding tussen mensen. Dit kan zijn tussen jong en oud, of tussen jong en jong, oud en oud,... :-) Vanuit deze dankbaarheid en een vorm van acceptatie kan een pure rust ontstaan. Die pure rust, wil ik in drukke tijden ook kunnen voelen op mijn werk. Hoe ga jij om met stress op het werk? 

Ik heb veel meer leren waarderen, respecteren van andere culturen in de afgelopen jaren. Hoe doe je het toch? In nieuwe situaties terechtkomen en opnieuw botsen op jezelf. Veel mensen gebruiken rituelen als anker. Ze houden zich vast aan bepaalde negatieve geloven van zichzelf zonder het te beseffen. Cultuur is gebaseerd op waarden en normen. Wat is het belang van die cultuur? Wie/wat zijn wij als mensen zonder cultuur?  Een inzichtgevend beeld van de internet cultuur: The lying society.

Bekijk eerst rustig het filmpje hierboven van de School of Life. 

Hoe ver kan je gaan? Ben jij een conspiracy theorist? Daag jezelf uit en probeer te streven naar een degelijk onderzoek. Maar ken ook je eigen grenzen en zet op tijd een punt. 

Daarom kom ik toe aan de volgende tips hierboven en hieronder aan mezelf, ter inspiratie voor anderen. Wat hebben verschillende huidige machthebbers met elkaar gemeen? 

Zo komen we terug bij de start. Welke waarden zijn voor jou essentieel? Is het nuttig om deze te benoemen? Ben ik dan niet te veel bezig met zelf-marketing in plaats van zelfzorg? Probeer en leer... Bekijk wat werkt wel voor mij? En wat werkt niet voor mij? Nuanceer op tijd want het leven is niet zo zwart wit. Zo heb je bijvoorbeeld mensen die hun eigen emoties gaan negeren en ontkennen van elke schuld. Elke schuld en dus ook geen besef hebben van mogelijke gevolgen van hun eigen gedrag! Wat is het verschil tussen geloven en zijn? Geloof in jezelf, je ideetjes, je gevoelens, ze zijn echt.

Heb jij al het perfecte schilderij gezien?

Heb jij al de perfecte muziek gehoord? 

Heb jij al de perfecte reis gemaakt? 

Heb jij al een perfecte relatie gehad? 

Heb jij al in een perfecte maatschappij geleefd?

Ik hoor/lees jou verhaal graag! 

Een belangrijke conclusie is, focus je op wat wel goed gaat! Niet op wat er allemaal is misgelopen in je leven. Dan verspil je zeer kostbare tijd en energie. Laat het verleden los want de toekomst start vandaag! :-) Ik focus me op wat goed gaat: zo heb ik meer energie over voor leuke dingen en mensen.

Ik ontwikkel daarom zelfdiscipline en zelfvertrouwen door een onderhandeling met mezelf. Ik leef in het hier en nu. Ik geef het aan als ik ergens meer tijd voor nodig heb. Daarvoor heb ik eerst komaf gemaakt met een aantal stressoren.

Wil je weten welke stappen ik heb gezet naar een betere toekomst? Lees dan verder in de volgende posts 9 & 10... Heb je interesse om een brainstorm mee te doen in één van de @vrijedagpost besloten groepen? Laat het hieronder zeker weten en/of tag mensen die jij graag wil betrekken! Wie weet groeit er een nieuw engagement... Ik ben namelijk op zoek naar gastschrijvers voor deze opbouwende blog!

Ben je bang om te falen? Of houden andere emoties je tegen? Een oproep aan jullie: START2FAIL, TRY2FAIL & positiever samenleven start vandaag! Maak van je engste gedachte(n) je beste vriend ,geef ze een naam en visualiseer het eindresultaat. Een truc die goed werkt is het visualiseren van je goede gevoel dat je achteraf hebt. OF bijvoorbeeld hoe leuk het is om onder die douche te staan als je goed gelopen hebt... Een mooi voorbeeld is als je faalangstig bent en er toch in slaagt veel mensen te bewegen en inspireren door met je faalangst/onderbewuste denken/kind,... te leren onderhandelen door het visualiseren van het gevoel van trots en geluk.  

Vraagjes: 

1. Welke 3 vragen zou jij willen dat mensen meer aan jou stellen?

2. Welke woorden vind jij nu moeilijk te begrijpen? 

3. Neem of geef jij graag de leiding in je eigen omgeving?